Perfeksionis : Antara Kelebihan Atau Kekurangan

Oleh : Aulia Untari Intan Wulandari. S.Psi., M.Psi., Psikolog.

“Aku itu orangnya perfeksionis, semuanya harus sesuai dengan keinginanku”.

Pernah dengar kan sepenggal kalimat kurang lebih seperti itu? Orang perfeksionis cenderung mau semuanya sempurna. Nggak boleh ada kesalahan sedikitpun.

Perfeksionisme merupakan suatu kepribadian yang ditandai dengan berusaha menuju kesempurnaan, menetapkan standar kinerja yang sangat tinggi, bersikap sangat kritis terhadap perilaku dan sering berfokus pada evaluasi eksternal yang memotivasi mereka untuk mencapai dan mempertahankan standar tinggi untuk mengurangi ketidakpuasan.

Perfeksionis mungkin disebabkan oleh khawatir akan penilaian oleh orang lain. Orang perfeksionis juga takut mendapat penolakan. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang menjadi perfeksionis. Misalnya, bagaimana pengasuhan sewaktu kecil, memiliki orang tua dengan ekspektasi yang tidak realistis menjadi salah satu peluang penyebab anak kelak menjadi orang perfeksionis.

Beberapa tanda perfeksionis seperti :

Takut gagal

Sulit mendelegasikan tugas

Berulang kali cek pekerjaan/tugas

Fokus pada hasil bukan proses

Punya pemikiran “all-or-nothing”

Mengkritik diri dengan keras

Punya standar yang tidak realistis

Menunda pekerjaan
Butuh waktu lama untuk menyelesaikan pekerjaan